Dunaújvárosi Főiskola - Könyvtár és Információs Központ

Megosztás: FacebookIWIWRSS

cím: H-2400 Dunaújváros, Táncsics Mihály utca 1. A-épület, földszint |e-mail: konyvtar@uniduna.hu



Magunkról
Bemutatkozás
Könyvtártörténet
Küldetésnyilatkozat
Jövőkép
Munkatársak
Térkép a könyvtárról
Galéria
Díjszabás
Pályázatok
Könyvtárhasználat
Beiratkozás
Díjszabás
Állomány
Szabályzatok
Megközelítés
Hasznos információk
Oktatóinknak
Hallgatóinknak
Látogatóinknak
Középiskolásoknak

Online hosszabbítás

olvasó vonalkódja
jelszó

Online előjegyzés
Könyvtárközi kérés

Kérdezzen! Segítünk...

név
e-mail
kérdés

Korábbi kérések,
válaszok megtekintése »


Híreink
DUE Honlap
NEPTUN

Keresés a honlapon


Gyorskeresés a katalógusunkban

szerző
cím
Részletes keresés a katalógusunkban

A DuE KIK NYITVA TARTÁSA  


Nyitva tartás

2023.01.09 - 2023.02.24.

 Kedd: 10:00 - 14:00

Csütörtök: 10:00 - 14:00 

A nyitvatartási idő változásának jogát fenntartjuk. 

---OOO---OOO---

 JEGYZETPONT

FORDÍTÓIRODA

 

Kattints rá!

EBSCOEHMEISZ EPAHUMANUS HUNOPACMaNDA MATARKAMOKKA MEKNAVA WIKIPÉDIA OSZKOSZKDK VIDEOTÓRIUM

Könyvajánló

Jelenleg nincs aktuális könyvajanló!

Foglaljon könyvtárost!

Nemzeti Fejlesztési Ügynökség

2022. november 14.
Emily Nagoski - Amelia Nagoski: Érzelmi kiégés
Emily Nagoski - Amelia Nagoski: Érzelmi kiégés - A stresszkezelés gyakorlati titkai nőknek már kölcsönözhető nálunk!
Útmutató a kiégés és a stressz hatékony kezeléséhez - kifejezetten nőknek.
Nőként temérdek elvárással szembesülünk nap mint nap. Hozd ki a munkádból a maximumot, mindegy, milyen kimerült vagy! Fogadd el önmagad, de a cél a tökéletes külső legyen! Légy boldog és kiegyensúlyozott, de csak módjával, nehogy önzőnek tűnj! Csoda, hogy egy idő után úgy érezzük, összecsaptak a fejünk felett a hullámok, és nem bírjuk tovább? A tartós stressz és a felfokozott érzelmek elkerülhetetlenül kiégéshez vezetnek, ami súlyosan károsíthatja testi és lelki egészségünket.
Amelia és Emily Nagoski közös munkája segít rendet teremteni a zűrzavarban. A szerzőpáros úgy véli, a cél nem az, hogy a külvilágból érkező káros hatásokat kizárjuk az életünkből, hanem az, hogy megtanuljunk harcolni ellenük. A könyvben található kérdőívek és gyakorlatok révén elsajátíthatjuk a stressz felismerésének és kezelésének leghatékonyabb módszereit, illetve jobban megismerhetjük a személyt, akivel a legtöbb időt töltjük: önmagunkat.
Az Érzelmi kiégés legfontosabb célja, hogy a fejezeteket végigolvasva inspirációt kapjunk, hogyan mozdítsuk elő életünkben a pozitív változásokat, illetve hogy egyszer és mindenkorra megtanuljuk, nem az a fontos, hogy mindent elérjünk, hanem hogy rájöjjünk: mindannyian fantasztikusak vagyunk.

AMELIA NAGOSKI a Connecticuti Egyetemen végzett karmesterként, doktori fokozatát is itt szerezte. A Nyugat-New England-i Egyetemen dolgozik adjunktusként és zenei koordinátorként, legfontosabb kutatási területe a zene, a pszichológia és a kommunikáció kapcsolata.